努力工作這麼久~終於有連假放了~二話不說當然是要
好好規劃要帶女朋友去哪裡遊山玩水囉~~在不快帶親愛
的女朋友大人出去走走可能要跪算盤了~~還好有個
貼心的女友事先知道要去哪裡玩就先幫我預訂了這間
分享訂房瑞士度假飯店系列普吉島卡瑪拉海灘套房飯店 (Swissôtel Resort Phuket Kamala Beach Suites) 本來想說住這間因該要大失血了~~
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
關於瑞士度假飯店系列普吉島卡瑪拉海灘套房飯店
簡介
服務設施摘要
網路服務
- 公共區域Wi-Fi
- 所有房型皆附免費Wi-Fi
健身休閒活動
- 遊戲室
休閒娛樂設施
- Spa
- 按摩
- 健身房
- 泳池(室外)
- 桌球
- 蒸氣室
- 花園
- 桑拿三溫暖
餐飲服務
- 池畔酒吧
- 便利商店
- 酒吧
- 咖啡店
- 送餐服務
- 餐廳
服務與便利設施
- ATM
- 保險箱
- 商店
- 可寄放行李
- 紀念禮品店
- 圖書館
- 吸菸區
- 送洗服務
- 禮賓服務
- 每日客房清潔服務
- 乾洗服務
兒童專屬
- 兒童娛樂室
- 保母/托兒服務
- 兒童專用泳池
- 家庭房
接待設施
- 額外折扣 24小時前台服務
- 快速入住/退房服務
- 可帶寵物
- 無障礙友善設施
所有客房均提供
- DVD/CD播放器
- 免費瓶裝水
- 淋浴設備
- Mini Bar
- 度假別墅 吹風機
- 陽台/露台
- Wi-Fi
- 房內保險箱
- 禁菸房
- 平面電視
- 空調
- 電視
- 休憩區
- 書桌
- 衛星頻道/有線電視
- 冰箱
- 浴袍
- 燙衣設備
- 有線上網
- 茶/咖啡機
可使用語言
- 中文
- 俄語
- 德語
- 英語
- 泰語
預訂與入住須知【必讀】
| 0至1歲(含)嬰幼兒 | 在不加床之情況下可免費與大人同住。【提醒您】嬰兒床可能會需要付費使用。 | 開箱文
| 2至6歲(含)兒童 | 住客人數超過限制時，需另付加床費用。 |
- 超過6歲住客將被視為大人收費(不含6歲之住客)。
- 【提醒您】加床規定依房型而異，請查看各房型的可入住人數限制了解詳細規定。
實用入住資訊
住宿概況
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
腸道壞菌多於益生菌 增焦慮易憂鬱
:
根據董氏基金會2013-2016年所進行的台灣身體快樂指數調查結果，皆發現腸道順暢力與愉悅力呈現正相關；「好心腸」才有正能量，順暢力低容易覺得不耐煩、注意力不集中、無法集中思緒、覺得不快樂、對生活感到不滿足。
亞東紀念醫院家庭醫學科主任陳志道表示，人體的共生菌99%居住在腸道內，數量高達數百兆，腸胃道功能會經由大腦的「腦腸軸線」與大腦相互影響。國內外多篇研究指出，腸道菌種好壞會影響身心狀況，當腸道環境不利於益生菌生長時，會增加焦慮及類似憂鬱行為。
如何改善腸道菌落來影響「好心腸」呢？陳志道主任提醒腸道益菌生環境是重要的基礎，而富含水溶性纖維的水果，例如奇異果已證實可以幫助建立腸道益菌生環境。根據2011年14天飲食介入的動物實驗發現，冷凍乾燥奇異果與奇異果膳食纖維可改善動物腸道菌落比例，促進益菌生長抑制壞菌。
陳志道主任認為國人往往忽視水果在維護腸胃健康的重要，他提醒水果除了膳食纖維及各種營養外，嗜吃肉類的國人更應該要多攝取富含水果酵素的水果，例如奇異果所含的水果酵素有助分解蛋白質，其他像是富含木瓜酵素的木瓜也是不錯的選擇。
腸道是人體的第二大腦，同時影響生理健康與心理情緒；民眾多有蔬果攝取不足問題，特別是外食族群較不易主動攝取水果，造成攝取量偏低，董氏基金會提醒，每天至少要攝取三份蔬菜及兩份水果，建議可選含較多蔬果的餐點，或是自備水果取代不健康的零食。
尤其建議要選擇富含水溶性纖維的蔬果(如：柑橘類、莓果類、芭樂、木瓜、奇異果、香蕉、木耳、波菜、胡蘿蔔、海帶、菇類、花椰菜等)，水溶性纖維能延緩胃排空、增加飽足感、改善腸道功能之外，也是讓腸道益菌生長的重要關鍵之一，可降低負面情緒，改善焦慮與類似憂鬱行為，打造正能量體質。
【記者鍾佩芳／台北報導】夏日天氣悶熱，細菌繁殖旺盛，正是感染性腸炎的好發期，近來因腹痛及上吐下瀉求診病人增加2~3成，主要是因為夏天天氣濕悶及氣溫高，食物容易被細菌汙染導致，萬芳醫院消化內科張智翔醫師提醒民眾若出現3天以上的不適症狀，建議盡速就醫。
張醫師表示，吃到被細菌汙染的食物，毒素症狀最快在6小時，晚則48小時發生，民眾在就醫時都需要仔細回想自己吃了什麼。一般來說吃壞肚子，只要適當補充水分且在飲食上以清淡為主，通常會在3天內恢復；但若合併有高燒、尿少及頭暈，則須就醫。醫師也提醒，適逢端午節慶，民眾會收到許多粽子禮盒，若無法立即食用完畢，建議要冷凍保存，食用前也要確實蒸熟，避免粽子受到仙人掌菌毒素汙染。
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